Lebens- und Sozialberatung

Hier wachsen und gedeihen Informationen rund um die Angebote von Hannelore Hollinetz.

Wofür ich dir gern Begleiterin bin

Persönlichkeitsentwicklung und -entfaltung
Einengende Verhaltensmuster erweitern
Entwicklung von und Raumschaffen für Stille und Achtsamkeit im Alltag sowie deren Einübung – zur Selbstregulierung, für die Stressprävention, für mehr Ankommen im Hier & Jetzt und vor allem um das eigene Verständnis von Menschsein zu erweitern und dadurch neue Ein- und Ausblicke zu erhalten (was durchaus ein längerer Prozess sein kann)
Bedürfnisorientierte Kommunikation als umfassende Haltung verstehen, einüben und dadurch Beziehungen verbessern
Deine Suche nach Potenzialentfaltung begleiten

Was mir wichtig ist

Du als Mensch bist mir wichtig, mit deinen Werten, deinen Wünschen, deinen Sorgen, deinen (vielleicht gerade nicht zugänglichen) Kraftquellen und Fähigkeiten. Daher nehme ich mir gerne ausreichend Zeit, um dich kennenzulernen, mit dir in Verbindung zu kommen, deine Stärken, guten Erlebnisse und Lieblingsplätze durch dich zu erfahren und sehe das als wichtigen Teil meiner Begleitungsarbeit in Bezug auf deine Themen, für deren Bearbeitung du meine Unterstützung anfragst.
Ich verstehe mich vor allem als Coachin, als Begleiterin in deinem Prozess. Grundsätzlich vertraue ich in das Dasein von Lösungsansätzen in dir, durch den Prozess machst du sie dir (wieder) zugänglich. So manches Wissen aus Psychologie, Medizin und Kommunikation stelle ich dir beratend natürlich auch gerne zur Verfügung.
Mir ist Ganzheitlichkeit wichtig: Ich gehe davon aus, dass sich Lösungs- und Weiterentwicklungsansätze in deinen Gedanken, deinen Gefühlen, deinen Taten und auch in deiner körperlichen Wahrnehmung zeigen können. Darüber hinaus nehme ich uns Menschen als untereinander und mit allem-was-ist verbunden wahr. Wichtige Impulse können sich daher auch bei dir nahestehenden Menschen oder Tieren, in der Natur, der Arbeit, im Kontext von Hobbies, … zeigen und das auf vielfältige Weise.
Ganzheitlich bedeutet für mich – je nach Anliegen und Symptomatik – auch mit anderen Expert:innen zusammenzuarbeiten, seien es Hausärzte, Psychosomatiker:innen, Psycholog:innen, Psychiater:innen, Psychotherapeut:innen, Körpertherapeut:innen, Energetiker:innen. Für mich bedeutet das verantwortungsvolles Handeln, das mir auch wichtig ist.
Zugänge und Übungen dürfen einfach sein. Was gut und hilfreich ist, muss nicht unbedingt kompliziert oder komplex sein. Einfaches lässt sich leichter ausprobieren und in den Alltag integrieren. Manches ist dir vielleicht nicht einmal neu – Wirksamkeit entfaltet sich trotzdem erst durchs Einlassen.
Verantwortung. Wer die volle Verantwortung nimmt oder auf dem Weg ist, sie immer umfassender zu sich zu nehmen, hat alle Möglichkeiten für eine positive Veränderung. Ich verstehe äußere Erfahrungen u. Situationen als Spiegel der inneren Verfasstheit und damit auch als Informationsquelle für die innere Entwicklung. Frau Tweedie und nach ihr Annette Kaiser, beide „moderne“ Mystikerinnen sagen, alles was dich mehr als 3 Minuten ärgert oder irgendwie anders aufwühlt und beschäftigt, hat mit dir selbst zu tun.
Wenn du eilig bist, gehe langsam. Ich habe keine Ahnung, von wem diese Aussage stammt, sie scheint mir jedoch stimmig. Gerade wenn Menschen aufgewühlt – also emotional-geistig-körperlich (sehr) aufgeregt sind und Druck verspüren, ist ein ausreichend langsames Vorgehen unbedingt wichtig, damit du Zugang zu deinem Potenzial der guten Lösungen finden kannst. Ein aufgeregtes Hirn kann nicht gut denken, ein aufgeregter Körper neigt im Extremfall zu Kampf- u. Fluchtimpulsen. Es ist also bedeutsam, einen gemeinsamen sicheren Raum und Rahmen zu gestalten, um wirklich konstruktiv arbeiten zu können.

Wie ich wurde, wer ich derzeit bin

Aufgewachsen bin ich auf einem Bauernhof in Oberösterreich mit zwei älteren Schwestern. Vorgeburtlich und frühkindlich bin ich neben vielem anderen von der Liebe zur Natur und den Tieren, von langen intensiven Arbeitstagen meiner Eltern, von familiären Trauerfällen, von Freiraum und Enge, vom katholischen Glauben, von Liedern bei guter Laune, von der Verwendung qualitativ hochwertiger Lebensmittel, vom Zusammenhelfen bei der Arbeit – samt Zurückstellung der eigenen Bedürfnisse, von einer patriarchalen Struktur und vom Streben nach Bildung geprägt.

Meine Neugier hat mich früh zu den Büchern meiner Eltern gebracht und damit zur Persönlichkeitsentwicklung – erst autodidaktisch, dann durch bestimmte Schulfächer und ab dem jungen Erwachsenenalter als Teilnehmerin von Workshops, später auch Ausbildungen gebracht. Kunst, Natur und Spiritualität waren zusätzlich die wegbestimmenden Komponenten in meinem Leben. Das spiegelt sich zu einem guten Teil auch in meiner Ausbildungswahl wieder: Musikgymnasium Linz, VS-Pädagogin mit Zusatz kath. Religion, Studium Instrumentalpädagogik.

Schon mit 15 begann ich mit autogenem Training, ab 18 interessierte ich mich für Ausdruckstanz und Meditation, das ich beides praktizierte. Ab ca. 24 beschäftigte ich mich mit Literatur für „Familienaufstellungen“. Es folgten weitere Fort- und Ausbildungen, das immer wieder neue Begegnen mit meinem Mann Martin, die Familiengründung und das Leben in einer Patchworkfamilie mit zwei Söhnen und einer Tochter – alle mittlerweile junge Erwachsene. Unseren Kindern wollten wir viel Spielraum für die Entfaltung ihrer Potenziale lassen und haben uns daher im alternativpädagogischen Bereich engagiert. Meine persönliche Entwicklungsfreude oder auch der Drang danach bekam dabei auch immer Raum und zeigt sich in gesamt hunderten Stunden von Selbsterfahrung, Gruppen- u. Einzelsupervision wie auch Peergruppenarbeit.

Ausgleich, Erholung und Anbindung an das, was wir als Mensch in einer spirituellen Dimension auch noch sind, finde ich in der Stille der Natur und in der Stille der Mediation. Immer wieder auch gerne gemeinsam mit anderen Menschen, deren Sein und Tun sich auch immer mehr auf das Wohl aller Wesen ausrichtet / ausrichten möchte. Außerdem tanze und singe ich mit Begeisterung – das ist für mich pure Lebensfreude!

Überblick über relevante Aus- und Fortbildungen sowie Trainingsgruppen:

Somatic Experiencing Einführungsseminar (2023, 16h, Iltta Wiedenmann/PROGES)
Traumainformed Facilitation (2022, 16h, Gregor Steinmaurer)
systemisches Coaching, psychosoziale Beraterin, Lebens- u. Sozialberaterin (2019-2021, Institut Huemer)
DO – ein Übungsweg des Herzens (Meditation, Achtsamkeit, Weltbürgertum, Traumarbeit, Taj Ji-Qi Gong, 2016-2019, Annette Kaiser)
Meditations- u. Schweigeretreats bei Annette Kaiser (Meditation, spirituelle Traumarbeit, Naturbegegnung, kreativer Ausdruck, Vorträge, seit 2014 jährlich zwei- bis dreimal)
Kulturmanagement-Lehrgang (2009, VHS Linz)
Tibetian Pulsing Yoga (2007-2012)
systemisch-dialogische Aufstellungsarbeit (2006-2007, Apsys)
NLP-Practitioner (im therap. Kontext, 2001-2002, Pesendorfer A. u. Pöch Bärbel)
Reiki (4 Grade von 1997-2000 bei Wagener, Erika Lobis)
Studium Instrumentalpädagogik (Querflöte, 1996 – 1999) Brucknerkonservatorium Linz)
Studium Volksschul-Pädagogik mit Zusatz kath. Religion (1992-1996, Pädak Diözese Linz und London, besonderes Interesse für alternativpädagogische Konzepte)
Musikgymnasium Linz (1987-1992)

Überblick über relevante berufliche und ehrenamtlichen Tätigkeiten vor und neben Coaching/Beratung/Begleitung

Projekt #weiterlernen: Unterstützung von Schüler:innen für die Abfederung der Folgen von Corona
Geschäftsführerin und Beraterin INSEL Mädchen- und Frauenzentrum
Bildungsforschungsprojekt Mobility 360° (Mobilität der Zukunft, Schule der Zukunft / MS, VS, mit Donau-Uni Graz)
Konzeption und mehrjährige Mitarbeit bei Sommerprogrammen für die Kinder in verschiedenen Kontexten
Jugendcoach für AHS (2015, WIFI ÖFA)
„Daheim in Vorchdorf“ – Plattform zur Unterstützung Schutzsuchender in Vorchdorf (seit 2015,Mitinitiatorin, Moderation Steuergruppe, AK Finanzen, Mitorganisation Veranstaltungen)
Gründungsmitglied Otelo-Genossenschaft als kooperatives Unternehmen
Create Your Region und Level Up Your City Vöcklabruck (Jugendpartizipationsprojekte)
ARS ELECTRONICA /Create-Your-World Festvial: künsterlisch-kreativ-technische-persönlichkeitsentwickelnde Angebote mit Otelo (seit 2010)
Otelo-Offenes Technologielabor – Bürger:innen Freiräume für interdisziplinäres und ergebnisoffenes Sein und Tun (jenseits eines engen Technikbegriffs, seit 2010)
KET-Kinder erleben Technik (seit 2009, Mitinitiatorin: Konzept, Umsetzung)
Kulturverein Kitzmantelfabrik (ca. 2009 – 2011, Vorstand, Kuratierung der Schiene „KIDSmantelfabrik mit familienfreundlichem Cafè-Betrieb rund um die Veranstaltungen)
Montessori-Sonnenhaus (vereinsorganisierte Statutschule, 2007-2017, Obfrau 2014-2016, davor u.a. AG Veranstaltungen)
Instrumentalpädagogin für Querflöte
Dienste in der Notschlafstelle für Jugendliche in Linz (während Pädak-Ausbildungszeit)